Die ichZEIT in Minden

Coaching und Massage – der Raum für dein Selbst in Minden

Die Räume der ichZEIT in Minden-Meißen sind der Ort, um für dich zu mehr Bewusstsein in deinem Leben zu kommen. Hier verbinde ich kreatives Coaching mit ganzheitlicher Massage – oder auch umgekehrt – je nachdem was für dich in deiner momentanen Situation gerade wichtig ist. Hier kannst du deine Energie ins fließen bringen, aus dem Alltagstrott im HIER und JETZT bei dir ankommen.

Veränderung braucht Zeit, nimm dir ichZeit und komme wieder in deine Mitte, in deine Kraft. Aus dir heraus ist alles möglich!

Coaching | Anke Beckmann

Kreatives Coaching in der ichZeit in Minden

Coaching_Raum

zugewandt

fundiert

mitfühlend

Körper-und-Seele

nah

überraschend

lösend

Mein Coaching ist Begleiten und Persönlichkeitsentwicklung – keine Therapie oder Beratung. Du bist selber dein Meister und dein Wille zählt, du kreierst dir deine Realität von innen nach außen.

    • Fühlst du dich überfordert?
    • Hast du Ängste, Verhaltensmuster, Denkmuster die dich einschränken, blockieren?
    • Fehlt es dir an Struktur, Klarheit?
    • Siehst du den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr?
    • Sehnst du dich nach mehr Selbstwertgefühl?
    • Hast du Spannungsschmerzen?
    • …

Oft braucht es jemanden von außen um eine klare Sicht auf die Dinge zu bekommen. Da ist ein Coach Gold wert. Mein Wunsch ist es dich in den 5 Schritten der Veränderung zu begleiten:

    • Bewusstsein schaffen über deinen Ist-Zustand
    • Verstehen, warum es so ist
    • Loslassen des Alten
    • Neuauszurichtung zu deinem Ziel
    • Ins „neue“ Handeln kommen

„Gedanken sind wirkende Kräfte. Werde der, der du bist.“

Friedrich Nietzsche

Wir richten deinen Fokus neu aus auf:

    • Ruhe und Gelassenheit im Hier und Jetzt
    • Mehr Selbstbestimmung / Selbstwert / Selbstbewusstsein/ Selbstliebe / Selbstfürsorge /…
    • Leichtigkeit
    • Deine Ressourcen
    • … deine Ziele

Meine „Werkzeuge“:

    • VAK-Prozess (visuell-auditiv-kinästhetisch)
      Ein Prozess der dich in Kontakt mit dem Unterbewusstsein bringt und dich mit deinem konkretem Ziel neu ausrichtet. Ist für alle Lebensbereiche anzuwenden und hochwirksam.
    • Kreativ EMBR
      (abgeleitet vom integrativen EMDR/EMI mit Erweiterung) löst Blockaden direkt im limbischen System im Gehirn.
    • EFT (emotion freedom technik)
      leichtes Klopfen von bestimmten Meridianpunkten setzt blockierte Körperenergien wieder frei.
    • Von A nach E Methode
      (in Anlehnung an Byron Katie „The Work“) wandelt in kürzester Zeit hinderliche Glaubenssätze in positive motivierende um.
    • Systemische Aufstellung
      Aufstellungdes inneren Teams verdeutlicht Themen und Verstrickungen in systemischen Verbindungen (ich arbeite mit Figuren) bis hin zur Ablösung
    • Doppelter Zukunftsrückblick
      Schafft Motivation und lässt die Zukunft im Rollenspiel vorab erfahrbar werden
    • Timelinearbeit
      Macht Ressourcen sichtbar
    • Fantasiereisen
      Zur Entspannung und zum Ressourcenanker setzen im Unterbewusstsein für mehr Selbstbewusstsein
    • …

„Man kann sich entscheiden, zurück in Richtung Sicherheit oder vorwärts in Richtung Wachstum zu gehen. Wachstum muss immer wieder entschieden werden, Angst muss immer wieder überwunden werden.“

Abraham Maslow

Massage | Anke Beckmann

Massage in der ichZeit in Minden

Wärme

Energiefluss

Friedlich

Kopf-Stirn

Fußmassage

Hände

Öle

Rücken

Waden

Still

Nackenentspannung

Ofenfeuer

Meine Massage ist individuell auf dich abgestimmt, passend zu deinem Thema. Kombiniert mit einem einfühlsamen Vorgespräch oder Coaching, richtet sich deine Aufmerksamkeit neu aus und durch die Massage kommen deine Energien wieder ins fließen. Energie folgt dem Fokus, so sind auch Schmerzen im Körper Wegweiser für festsitzende Muster.
Massage lässt dich ganz im Hier und Jetzt in deinem Körper ankommen, da wo du berührt wirst lenkst du deine Aufmerksamkeit hin und da fließt die Energie und es kommt in Bewegung. Ent-spannung darf entstehen.

Ich verwende Anteile aus:

    • der Tiefengewebsmassage
      – die Verspannungen und Verhärtungen in Bewegung bringt
    • der fließenden Ölmassage
      – weite Streichungen die dich in deiner Ganzheit berühren
    • Joint Realise
      – durch sanftes Schütteln- und Wiegen werden deine Gelenke mobilisiert und Spannungszustände können sich entspannen
    • Sanfte Breuß Rückenmassage
      – streckt wohltuend und löst Verklebungen durch sanfte wiederholende Streichungen
    • Energetisches Strömen
      – bringt Entspannung durch halten energetisch zugeordneter Punkte
    • …

Erfahre die besonders wohltuende Wirkung durch achtsame Berührung, verknüpft mit Bewusstseinsarbeit und befreie Dich von alten Spannungs- und Denkmustern. So gelangst Du zurück in Deine natürliche Balance!

Angebote | Anke Beckmann

Meine Angebote für Coaching und/oder Massage in der ichZeit in Minden

Einzeltermine

    • Coaching Einzelsitzung
    • Coaching mit individueller Massage um die Energien in Fluss zu bringen
    • VAK-Coaching mit Ankerbild malen
    • Individuell abgestimmte Massage mit persönlichem intensiven Vorgespräch
    • Fantasiereise mit anschließender Massage
    • Online-Coaching

Karten

    • 10er Karte Coaching mit Massage (Termin 1,5 – 2 Std.)

    • 3er Karte Massage mit persönlichem Vorgespräch (Termin 1,5 Std.)

Coaching-Pakete

    • 3 Monats – Paket

      6 eins zu eins Coachings, 6 Impulsgespräche, „WhatsApp“ Impulse

    • 6 Monats – Paket

      12 eins zu eins Coachings, 12 Impulsgespräche, „WhatsApp“ Impulse, 90 Min. Massage (3x im Anschluss ans Coaching), Notfall – Erreichbarkeit per WhatsApp (innerhalb 24 Std)

    • 12 Monats – Paket

      24 eins zu eins Coachings, 24 Impulsgespräche, „WhatsApp“ Impulse,
      210 Min. Massage (7x im Anschluss ans Coaching), Ankerbild malen im Atelier, Notfall – Erreichbarkeit per WhatsApp (innerhalb 24 Std)

Alle 3- | 6- | 12-Monats Pakete gibt es auch online!

Dazu gibt es Meditationen anstelle der Massage und das Ankerbild machen wir auch online. Dazu bekommst du ein Care-Paket mit den Materialien 😉

Hier geht es zum kostenlosen Erstgespräch:

Buche mich

Ich freue mich Dich zum Strahlen zu bringen.

Herzlichst Anke

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